ceturtdiena, 2015. gada 22. oktobris

5 superprodukti, kas palīdz vieglāk notievēt



Mandeles

No riekstiem nav jāizvairās diētas laikā. Lai gan riekstos ir ļoti daudz kalorijas un tauku, tomēr šie tauki nenosēžas mūsu organismā un pat palīdz cīņā ar sliktajiem taukiem.
Mandeles ir uzturvērtībām visbagātākie rieksti. Tajās ir daudz vitamīni, šķiedrvielas un proteīns jeb olbaltumvielas, kas mūsu organismā kalpo kā būvmateriāls. Mandeles ne tikai palīdz tikt vaļā no liekajiem kg, bet uzlabo arī ādas un matu stāvokli.


Ananāsi

Ananāsi satur maz nātrija, holesterīna un piesātināto tauku, taču tie ir bagāti ar vitamīniem un minerālvielām, kas nepieciešamas mūsu organisma veselībai un labsajūtai. Tajos esošais augstas ūdens saturs uzlabo vielmaiņu, bet bromelīns sašķeļ olbaltumvielas un veicina gremošanu.


Zaļā tēja

Zaļā tēja ir ne tikai vērtīgs palīgs mūsu veselībai, bet tā palīdz samazināt apetīti, attīra zarnu traktu un aknas. Tā paātrina vielmaiņas procesus mūsu organismā, tauku izvadīšanu, un ir visdrošākais notievēšanas līdzeklis,


Ingvers

Ingvers ir spēcīgs antioksidants. Tas samazina holesterīna līmeni asinīs, stimulē gremošanu un attīra organismu no toksīniem, kuri rodas gremošanas procesā. Lai notievētu, ieteicams uzturā lietot ingvera tēju.


Greipfrūts

Greipfrūts tiek uzskatīts par superaugli. Tas ir visveselīgākais auglis mūsu zobiem, tā sastāvā ir mūsu organismam nepieciešami vitamīni un minerālvielas, kā arī tas palīdz cīņā ar lieko svaru. Jāatceras tik, ka, lietojot greipfrūtu ir jāuzmanās ar zāļu lietošanu, jo šī augļa ietekmē var parādīties ne īpaši labas blakus parādības.

Nav komentāru:

Ierakstīt komentāru